"La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie,
transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié." - Auteur Anonyme
À propos de la psychotherapie de soutien
La psychothérapie de soutien est utilisée pour apaiser les angoisses, stabiliser l'état psychique interne et rétablir l’équilibre psychologique chez une personne présentant une plainte anxieuse et/ou dépressive et/ou un mal-être quel qu'il soit.
Son but essentiel est le soulagement de la souffrance du patient mais également un changement psychologique plus profond qui peut se passer au cours du processus thérapeutique.
La psychothérapie de soutien permet de réfléchir sur soi de manière à adopter de nouvelles façons de penser et de se comporter. Elle permet d’entrer dans un processus d’évolution personnelle et d'apaisement.
"Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible." - Albert Camus
A propos de la thérapie EMDR
Vous avez dit EMDR ?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
L'EMDR, soigner aujourd'hui les blessures du passé...
Il s'agit d'une psychothérapie qui permet de soulager la souffrance liée aux expériences de vie douloureuses ou traumatisantes.
Le Stress Post-Traumatique, la plupart du temps se déclenche
suite à une confrontation au deuil, à la maladie
d'un proche, à une maladie mortelle, après avoir subi des maltraitances physiques et psychologiques , sexuelles, des ruptures ou divorces, un harcèlement, mais aussi des événements tels que les accidents de la route, des catastrophes naturelles ou encore des
attentats.
Un blocage émotionnel
Parfois, lorsqu’un traumatisme survient, le cerveau n’arrive pas à traiter, à "digérer" l'ensemble des informations reçues.
L'événement reste alors figé dans la mémoire émotionnelle, et continue d'avoir un impact négatif dans la vie quotidienne.
Désactiver la souffrance
L'EMDR est basée sur une stimulation bilatérale ( comme le mouvements des yeux) alliée à l'expression orale du souvenir
douloureux. Le processus oculaire favorise les connexions neuronales et permet progressivement de restructurer l'ensemble des informations. L'événement est intégré et déchargé de la
douleur émotionnelle.
A propos de la thérapie brève
La thérapie brève est une approche psychothérapeutique
-Ciblée : elle se concentre sur des objectifs
spécifiques et favorise une collaboration active
entre le thérapeute et le patient.
- Avec des résultats rapides : contrairement aux
thérapies traditionnelles, elle vise à apporter des
résultats significatifs en un temps réduit.
- Focalisée sur le présent : l'accent est mis sur
les solutions concrètes pour le présent.
- Avec l'engagement du patient : la thérapie brève
encourage l'autonomie et la confiance en soi, en
permettant de participer activement à son traitement.
Psychologue et déontologie
Le titre de psychologue est protégé depuis 1985 et tout psychologue doit pouvoir justifier de son diplôme. Mon activité est enregistré au répertoire ADELI n°139309223 (liste départementale de professions réglementées par le code de la santé publique, le code de l’action sociale et des familles et celles des personnes autorisées à faire usage du titre de psychologue) auprès de l’ARS (Agence Régionale de Santé) des Bouches-du Rhône. Ce numéro ADELI protège contre l’exercice illégal de la profession.
Il existe des règles professionnelles définies par un code de déontologie des psychologues. Ce code pose le principe général des droits de la personne et la préservation de sa vie privée en garantissant notamment le secret professionnel.
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